거절하거나 거리를 두고 나면 마음이 무거워질 때가 있습니다. 분명 힘들어서 기준을 말했는데도 “내가 너무 이기적인가?”, “상처를 준 건 아닐까?”라는 죄책감이 따라옵니다. 관계에서 경계를 세우는 일이 왜 이렇게 어려울까요? 경계는 상대를 밀어내는 벽이 아니다 경계는 내가 감당할 수 있는 것과 없는 것, 원하는 것과 원하지 않는 것을 구분하는 기준입니다. 연락 가능한 시간, 빌려줄 수 있는 돈, 들어줄 수 있는 부탁처럼 관계의 범위를 알려줍니다. 건강한 경계는 관계를 끊기 위한 벽이 아니라 서로의 책임을 분명하게…
거절하거나 거리를 두고 나면 마음이 무거워질 때가 있습니다. 분명 힘들어서 기준을 말했는데도 “내가 너무 이기적인가?”, “상처를 준 건 아닐까?”라는 죄책감이 따라옵니다. 관계에서 경계를 세우는 일이 왜 이렇게 어려울까요? 경계는 상대를 밀어내는 벽이 아니다 경계는 내가 감당할 수 있는 것과 없는 것, 원하는 것과 원하지 않는 것을 구분하는 기준입니다. 연락 가능한 시간, 빌려줄 수 있는 돈, 들어줄 수 있는 부탁처럼 관계의 범위를 알려줍니…
불안할 때 우리는 상대의 마음을 확인하고 싶어집니다. 답장이 조금 늦으면 “화난 거야?”, 표정이 어두우면 “내가 뭘 잘못했어?”라고 묻습니다. 확인을 받고 나면 잠깐 편안해지지만, 얼마 지나지 않아 또 다른 단서가 마음에 걸립니다. 왜 안심은 오래가지 않을까요? 확인받고 싶은 마음은 이상한 것이 아니다 관계가 중요할수록 상대의 반응에 민감해지는 것은 자연스럽습니다. 과거에 갑작스러운 거절이나 예측하기 어려운 관계를 경험했다면 작은 변화도 위…
우리는 흔히 행복을 더 많이 얻는 상태라고 생각한다. 더 좋은 직장, 더 넓은 집, 더 인정받는 삶을 가지면 행복해질 것이라고 기대한다. 그러나 원하는 것을 얻은 뒤에도 만족은 오래가지 않는다. 행복과 만족을 같은 말처럼 사용하지만, 두 경험은 서로 다르게 움직이기 때문이다. 행복과 만족은 어떻게 다른가 행복은 특정 순간에 느끼는 긍정적인 감정에 가깝다. 반면 만족은 자신의 삶을 한 걸음 떨어져 평가할 때 생기는 판단이다. 즐거운 하루를 …
우리는 사회문제를 볼 때 자주 한 가지 원인을 찾으려 한다. 범죄가 반복되면 처벌이 약해서라고 말하고, 갈등이 깊어지면 누군가의 이기심 때문이라고 말한다. 제도가 늦게 바뀌면 정치인의 무능을 탓하고, 관계가 흔들리면 상대의 마음이 변했다고 단정한다. 하지만 사람과 사회는 대개 하나의 원인으로 움직이지 않는다. 개인의 심리, 보상과 손해의 구조, 제도, 관계와 문화, 그리고 시간이 서로 얽혀 같은 결과를 만든다. 이 블로그를 다시 시작하며 앞…
바로 “한국은 처벌이 약해서 사기가 많다” 는 주장이다. 이 말은 일부 맞다. 분명 처벌은 범죄 억제에 중요한 요소다. 하지만 한국의 사기범죄가 끊이지 않는 이유를 단순히 형량이 낮아서 라고만 보면 핵심을 놓치게 된다. 사기는 폭력범죄처럼 눈에 잘 띄는 범죄가 아니다. 오히려 거래, 투자, 대여, 계약, 소개, 연애, 취업 같은 일상적인 관계와 신뢰 속에 숨어드는 범죄 에 가깝다. 그래서 사기는 형벌의 강도만으로 해결되기 어렵다. 실제…
자신의 오만을 꺾고, 욕망을 절제하고, 타인을 함부로 심판하지 못하게 만드는 장치에 가깝다. 그래서 대부분의 종교는 표현은 달라도 결국 사랑, 자비, 겸손, 절제 같은 가치를 핵심에 둔다. 기독교가 이웃 사랑을 말하고, 불교가 자비를 말하듯, 종교의 출발점은 대개 타인을 짓누르는 데 있지 않다. 그런데 현실의 종교는 때때로 전혀 다른 얼굴을 보인다. 사람을 더 겸손하게 만들기보다 더 확신에 차게 만들고, 자신을 돌아보게 하기보다 남을 심판…